Olá Divas!
Como foi o fim de semana? O meu foi bom, com algumas escorregadas, mas o saldo foi positivo!
Falei que só me pesaria na semana que vem, mas hoje não resisti e me pesei. E vi que perdi 800 gramas em uma semana. O que pra mim é muito bom, já que meu objetivo é perder 2 kg por mês. É assim que eu quero: devagar e sempre. na quarta tinha me pesado e visto 76,100Kg na balança e hoje vi 75,300kg.
Sábado o dia foi light como durante a semana, não fossem o sogros chegarem com pizza. E comi 2 fatias pequenas e 1 copo de refri, aff.
Domingo maridão resolveu almoçar fora e o prato foi moqueca de dourado. Uma postinha com um pouquinho de arroz e pirão. Mas bem dentro do que uma dieta permite. Me comportei muito bem. Levei até a barrinha pro lanche da tarde e não saí da linha. Ponto pra mim. E hoje fiquei mais motivada por ver que perdi 800 grm sem AF. Quando eu começar a esteira ninguém me segura.
Hoje pra janta fiz uma sopa que a nutricionista que fiz RA há alguns anos me indicou. Ficou bem saborosa e me saciou legal. De sobremesa me permiti 3 rodelas finas de abacaxi que eu amo. Pra quem quiser fazer a sopa aí vai...
Repolho, cenoura, chuchu e espinafre. Refogue no alho, coloque um pouco de sal e escolha a carne de sua preferência (eu coloquei frango). Por minha conta eu coloquei coentro e salsinha pra dar gosto e também uma pitada de curry. Depois de pronta, bati tudo no liquidificador e tomei.
Minhas lindas, prometo amanhã visitá-las e mais uma vez agradeço todos os posts. Dou as boas vindas as novas divas seguidoras...
Beijos
Paz e bem....
que maravilha....é sempre bom ver que nosso sacrifício ta sendo válido não é mesmo?!!!
ResponderExcluirVc tb tem se dedicado bastante! Parabéns! Vc e jéssica tem sido essênciais na minha RA. Vamos ser as três belas da família! rsrsrs
ExcluirAmo vc!
Pois eh, amiga. Eu perdi 600g... mas vou caprichar mais pra conseguir pelo menos 1kg por semana. Parabéns pela dedicação!! Bjsss
ResponderExcluirQue bom que perdeu 600 grms. Pior seria se tivesse ganhado. Olhe sempre o lado positivo das coisas. Devagar se vai ao longe!
ExcluirUm beijo!
é tao bom fazer tudo certo né?
ResponderExcluirvou colocar uma foto nossa no blog!! beijo
Vi nossa fotinha no blog! Ainda bem que eu tô só como o rosto aparecendo!!!rsrsrs. João nem tinha um aninho naquela foto, né? Bjus pra vc e minha gatinha! Amo vcs!
ExcluirIsso mesmo, pequenos passos nos levam em direção ao nosso objetivo.
ResponderExcluirConte comigo e fique firme.
Bjks
Valeu a força!
Excluirbjus
Oi Vanessa vim conehecer seu blog, vi no blog da Jéssica...
ResponderExcluirParabéns pelas 800 gr. perdidas ta ótimo pra uma semana..
Eu também faço gelatina e pudim diet pra hora do aperto...
já to te seguindo...
beijão
Oi Lisi!
ExcluirQuando a gente é formiguinha temos que nos conformar com essas opções para não surtar...rsrs
Valeu pela força!
Oie flor... td bem?
ResponderExcluirTo te seguindo...
Vi no blog da Jessica...
Beijoss
Valeu pela força. Seja benvinda!
ExcluirBeijos
olá flor estou te seguindo e vamos juntas na luta contra a balança.
ResponderExcluirte espero no meu cantinho
bjs
Olá Jéssica! É um prazer tela em meu mundinho. Juntas somos mais! Vou´te seguir tb! Bjus
ExcluirIsso mesmo! pensamento positivo. Se a gente fica anciosa dana a comer e aí que a gente engorda rsrsrs. Beijos e não esqueça de postar se sucesso!
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